18 mujeres fitness gym ideas

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En el hogar del entrenamiento de la Mujer. ¡Estos resultados dan vuelta a las cabezas

En el hogar del #entrenamiento de la Mujer. ¡Estos resultados dan vuelta a las cabezas! #fitness #gym Para tener confianza en tu propio cuerpo, ¡asegúrate de comenzar con estos ejercicios! Patadas crujientes laterales Comience en una posición de tabla alta. Levante un brazo del suelo y gire su cuerpo hacia el costado colocando ese brazo en su cadera, apoyado en su otro brazo. Coloque sus pies juntos. Esta es tu posición inicial. Patea la parte …

 

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